Samtalsterapi

Psykosyntes handlar om mänskligt växande


Psykosyntes är en riktning inom psykologin som har funnits i över 100 år. Den bygger på att empatin är den kraften inom oss som gör att vi växer, och att vi därför måste harmonisera på alla nivåer. Vår kropp, själ, våra känslor och vårt intellekt utgör en helhet, som behöver vara i balans med varandra för att vi ska må bra. 


Ibland kommer hinder eller livsförändringar och rubbar denna balansen, detta är en cykel som vi alla upplever, även om den blir mer påtaglig för en del av oss. Därför behövs det konkreta verktyg att jobba med att hitta viljan och återta kontrollen. Målet med behandlingsformen är att finna mening, komma till insikt och kunna förverkliga sig själv och nå acceptans. Det är en modern, praktisk och konkret form av samtalsterapi


Psykosyntes kan appliceras både på personer och verksamheter. Även grupper kan behöva återfinna harmonin och balansen för att fungera. Psykosyntesen ger utrymme att jobba med sin inneboende respekt, som riktas både mot sig själv och mot andra. 



Några av de känslor som kan upplevas där samtalsterapi kan hjälpa är:

  • Du upplever en nedstämdhet 
  • Du genomgår en separation, förlust eller förändring
  • Du känner dig otillräcklig i vardagliga situationer
  • Du blir lätt eller ofta stressad, och du har svårt för att bli av med den
  • Du är i en, eller funderar på en, skilsmässa
  • Du märker att du ofta är trött eller du upplever en stor press.
  • Du är i en situation där det ältas och gnälls
  • Kontrollbehovet är växande
  • Du  längtar framåt men du vet inte var du ska börja


Ställ dig själv frågan: Hur tror du att livet kommer se ut om tre år? Har det blivit annorlunda?

Känner du att det är dags så kan jag hjälpa dig att komma underfund med vad som är viktigt, på riktigt, för dig.

Coaching

Bättre självkänsla gör att du kan nå dina mål


Ett coachande samtal har för syfte att leda till handling. Du kanske känner igen dig i något av dessa påståendena:


  • Du längtar och känner nyfikenhet inför vad livet har att erbjuda
  • Du är redo för att ta nästa steg 
  • Du vill utvecklas och känner starkt inför din egen förmåga
  • Du drivs av utmaningar att kunna ta dig an
  • Du vill att något ska hända
  • Du upplever ett behov av att förändra till handlingsmönster
  • Du fokuserar på framtiden
  • Du tänker att det är dags för ett karriärsbyte


Att få en bättre självkänsla är något som kan kräva motivation och träning. Därför är coaching ett aktivt steg till att lära känna dig själv och dina styrkor och svagheter. Det är lätt att förväxla med självförtroende, men det är inte samma sak. SJälvförtroende handlar om din upplevelse av din prestation - det du gör. Självkänsla däremot handlar om hur du värderar och känner inför dig själv - den du är. 


Jag driver coaching via företaget Bättre självkänsla. Du får gärna besöka oss på www.battresjalvkansla.se där du kan boka ditt besök. Vi anordnar flertalet workshops och kurser inom allt från mindfullness till prestationsångest. Det vi framför allt gör är dock vårt coachingprogram. Där guidar vi och följer dig till att nå bättre självkänsla, ensam eller i grupp och i 10 eller 7 steg. Visste du att det går att mäta resultatet? Våra nöjda kunder vittnar om stora positiva förändringar efter genomförd kurs.

Jag vill gärna träffa dig och veta mer om vem du är. Därför välkomnar jag dig på ett första kostnadsfritt samtal