För att du ska nå din fulla potential.

Coaching

Bättre självkänsla gör att du kan nå dina mål.

Ett coachande samtal har som syfte att leda till handling. Du kanske känner igen dig i något av dessa påståenden:

  • Du längtar och känner nyfikenhet inför vad livet har att erbjuda.

  • Du är redo för att ta nästa steg.

  • Du vill utvecklas och känner starkt inför din egen förmåga.

  • Du drivs av utmaningar att kunna ta dig an.

  • Du vill att något ska hända.

  • Du upplever ett behov av att förändra ditt handlingsmönster.

  • Du fokuserar på framtiden.

  • Du tänker att det är dags för ett karriärbyte.

Att få en bättre självkänsla är något som kan kräva motivation och träning. Därför är coaching ett aktivt steg till att lära känna dig själv och dina styrkor och begränsningar. Det är lätt att förväxla med självförtroende, men det är inte samma sak. Självförtroende handlar om din upplevelse av din prestation – det du gör. Självkänsla däremot handlar om hur du värderar och känner inför dig själv – den du är. 

Jag driver coaching via företaget Bättre självkänsla. Du får gärna besöka oss på www.battresjalvkansla.se där du kan boka ditt besök. Vi anordnar flertalet workshops och kurser inom allt från mindfullness till prestationsångest. Det vi framför allt gör är dock vårt coachingprogram. Där guidar vi och följer dig till att nå bättre självkänsla, ensam eller i grupp och i 10 eller 7 steg. Visste du att det går att mäta resultatet? Våra nöjda kunder vittnar om stora positiva förändringar efter genomförd kurs.

Självledarskap

En kurs för dig som har en längtan framåt och vill ha en kickstart.

Efter dessa 5 tillfälle har du verktyg och energi att fortsätta framåt.

  • Att bli dirigenten i ditt liv.

  • Att gå från att reagera till att agera.

  • Att styra själv istället för att vara styrd av omvärlden.

 

Ett femstegs-program där vi tittar på:

  • Nuläget och din vision.

  • Din vilja och värderingar.

  • Dina styrkor. Hur dom hjälper dig och kan bli för högljuda.

  • Inventering av dina relationer.

  • Kick-off. Önskade resultat för framtiden.

Pris: 5 träffar om 50 minuter 4.500 kr.

10 steg till bättre självkänsla

 

För dig som känner att du tvivlar på dig själv, du som har negativa tankar, jämför dig med andra och har en känsla av att inte vara i kontakt med dina känslor och behov.

Programmet är en blandning av terapi, coaching och utbildning i personlig utveckling. Programmet är individuellt och jag håller i den röda tråden genom frågor som dessa:

  • Vem är jag just nu?

  • Vad längtar jag efter?

  • Hur blev jag den jag är?

  • Vad behöver jag börja träna på?

10 träffar om 50 minuter 9800 kr. Olika betalningsalternativ finns.

 

“Det bästa med att gå i samtal har varit den goda känslan av att ta tag i detta och ta mina känslor på allvar. Jag har fått bättre insyn i hur följsam jag har varit, hittat min vilja och hur jag vill använda den. Är mest stolt över att jag genomför det här och tagit mig själv, mina känslor och tankar på allvar.

Jag har aldrig känt mig dömd eller förminskad av Eva trots att jag har behövt tala om mina mindre härliga sidor.”

Sofie